Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять?

Сюжет аниме разворачивается в небольшом городке, где живёт на первый взгляд самая обычная старшеклассница Хибики Сакура. В отличие от многих сверстниц, девушка обожает вкусно поесть и совершенно не следит за тем, как это влияет на её фигуру. Однажды подруга Аяка прямо заявляет, что Хибики заметно поправилась, и для привлекательной девушки это уже становится проблемой. Осознав, что ситуация вышла из‑под контроля, Сакура решает взяться за себя, но идея отказаться от тортов и сладостей кажется ей настоящим кошмаром. В итоге она приходит к выводу, что строгие диеты — не её путь, и нужно искать другой выход.

Так Хибики принимает решение записаться в тренажёрный зал и попробовать похудеть с помощью спорта. Однако в мире фитнеса и силовых упражнений она полный новичок, не представляющий, с чего начать. В зале она знакомится с Акэми — президентом школьного совета, которая занимается там из‑за своего необычного увлечения мускулатурой. Девушки решают поддерживать друг друга и вместе проходить через все сложности тренировочного процесса, осваивать тренажёры и учиться поднимать тяжёлые гантели. Дополнительным стимулом становится их тренер — привлекательный и рельефный Нарузо Матио, чья внешность и профессионализм только усиливают желание девушек добиться отличной физической формы.